Покаяние (Исповедь) есть Таинство, в котором христианин, при раскаянии в своих грехах и исповеди их перед священником, получает через него от Бога прощение и разрешение грехов.

Обычно исповедь совершается в начале утренней службы (Божественной литургии), хотя иногда может быть и в другое время. В этом случае нужно посмотреть расписание богослужений храма или спросить в иконной лавке о времени совершения Таинства Исповеди. 

Придя в Церковь на исповедь в первый раз, надо совершить общую, генеральную исповедь за всю свою жизнь. На исповеди нужно стараться в первую очередь говорить о главном - о том, что отделяет нас от Бога.

К исповеди нужно готовиться заранее, выписав на листок бумаги свои грехи, чтобы не забыть их. Помочь в этом может небольшая книга Святителя Игнатия Брянчанинова "В помощь кающимся", которую можно купить в иконной лавке храма.

Очень важно помнить, что сознательное утаивание греха на исповеди делает всю исповедь недействительной и даже кощунственной.

Иногда при подготовке к исповеди может появляться ложный стыд исповедать свои грехи. Происходит он от незнания того, что же на самом деле совершается в этом Таинстве. Исповедь - не насильственное проговаривание грехов из совести. Исповедь - это великое Таинство примирения Бога и человека; это - сладость прощения греха; это - трогательное до слез явление любви Бога к человеку.

Мы все много грешим пред Богом. Тщеславие, неприязнь, пустословие, насмешки, неуступчивость, раздражительность, гнев - постоянные спутники нашей жизни. На совести почти каждого из нас лежат и более тяжкие преступления: детоубийства (аборты), супружеские измены, обращение к колдунам и экстрасенсам, воровство, вражда, месть и многое другое, делающее нас повинными гневу Божию.

При этом следует помнить, что грех - это не то, что можно легкомысленно забыть. Грех - это то, что до конца дней пребывает с человеком и не смываемая ничем, кроме Таинства Покаяния. Таинство Покаяния - это Таинство Божьего милосердия и любви к человеку. Нет такого греха, которого не простил бы человеку Господь в Танстве Покаяния.

О духовном значении исповеди можно почитать здесь http://azbyka.ru/...  

Помимо исповеди существует ещё одно Таинство, к которому должен приступать каждый православный христианин - это Таинство святого Причастия (Евхаристии или Причащения). Это Таинство Таинств - самое великое из всех церковных Таинств.

Таинство Причастия совершается во время утренней службы на Божественной Литургии. К нему нужно приступать подготовившись, исповедавшись, с полным пониманием его значения. О подготовке к этому великому Таинству и о том, что оно означает можно почитать на странице http://www.orthedu.ru/books/prichast.htm.

Вопрос о частоте приступания к Таинствам Исповеди и Причащения нужно обговорить со священником. В настоящее время распространена традиция, когда к Причастию приступают раз в месяц. Но в любом случае приступать к этим Таинствам нужно не реже, чем четыре раза в год.